PROGRAMI SVETOVANJA ZA ZDRAVJE

V ZD Litija potekajo delavnice, ki so namenjene odrasli populaciji. Cilj zdravstvenovzgojnih delavnic je izboljšanje zdravja ter preprečevanje ali upočasnitev pojava dejavnikov tveganja in kroničnih bolezni (bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen, rakave bolezni).

Ponujamo kratke delavnice: ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG, DEJAVNIKI TVEGANJA, TEHNIKE SPROŠČANJA in TEST TELESNE PRIPRAVLJENOSTI ter nadaljevalne delavnice, za katere je potrebna napotitev s strani osebnega zdravnika ali referenčne medicinske sestre.

Daljše delavnice so razdeljene glede na dejavnike tveganja:

  • ZDRAVO JEM (5 skupinskih srečanja in 1 individualno svetovanje). Pridobili boste najpomembnejša znanja o pomenu prehrane za zdravje ter veščine za postopno spreminjanje vaših prehranjevalnih navad.
  • ZDRAVO HUJŠANJE (16 skupinskih srečanj in šestnajst srečanj telesne vadbe). Pridobili boste znanja in veščine za spreminjanje prehranskih in gibalnih navad ter podporo v procesu hujšanja.
  • SKUPINSKO/INDIVIDUALNO SVETOVANJE ZA OPUŠČANJE KAJENJA (6 srečanj). Dobili boste ključne informacije in strokovno podporo pri opuščanju kajenja. Vključite se lahko v tisto obliko svetovanja, ki vam bolj ustreza.
  • SPOPRIJEMANJE S STRESOM (4 skupinska srečanja). Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter tehnike spoprijemanja s stresom. Z pridobljenim znanjem boste lažje kos vsakodnevnim situacijam, ki so posledica sodobnega življenja in družbe.
  • PODPORA PRI SPOPRIJEMANJU Z DEPRESIJO (4 skupinska srečanja in eno individualno svetovanje). Spoznali boste osnovne značilnosti depresije, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja. Pridobili boste znanja in veščine s katerimi si boste pomagali sami izboljšati svoje počutje.
  • PODPORA PRI SPOPRIJEMANJU S TESNOBO (4 skupinska srečanja). Spoznali boste osnovne značilnosti tesnobe, vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja . Pridobili boste znanja in veščine, s katerimi si boste lahko sami izboljšali svoje počutje.
  • GIBAM SE (14 srečanj). Pridobili boste znanje, zakaj je gibanje pomembno za vaše zdravje, ter na kaj vse vpliva. Z pridobljenimi tehnikami, boste lahko tudi po končani delavnici skrbeli za svojo dobro telesno pripravljenost, hkrati pa jo boste lahko tudi preverili ob koncu delavnice.

 

Vljudno vabljeni.

Za termine delavnic se pozanimajte pri sestri Petri Zaletelj na tel.št. 01/8900-489, 040/821-600 ali po mailu: delavnice.litija@gmail.com.

GDPR - Splošna uredba o varstvu podatkov

S 25.5.2018 je pričela veljati Splošna uredba o varstvu podatkov (GDPR), katere cilj je omogočiti prebivalcem večji nadzor nad njihovimi osebnimi podatki in poenotiti ter dvigniti raven varstva osebnih podatkov.
Skladno s 1. odstavkom točke a 37. člena, smo imenovali pooblaščeno osebo za varstvo osebnih podatkov (DPO – data protection officer).

Za ZD Litija je za pooblaščeno osebo za varstvo podatkov izbral izvajalca Info hiša d.o.o, Likozarjeva 14, Ljubljana.

Za optimalno delovanje spletne strani uporabljamo piškotke.

- podrobne informacije..

- pravna podlaga (ZEKom-1)

- smernice informacijskega pooblaščenca

  Sprejemam piškotke.
EU Cookie Directive Module Information